습진을 위한 스킨 케어에 대해 자세히 알아보기
습진은 불편한 피부 질환이다.
다행히 시간을 들여 이 문제를 철저히 연구하는 한 어떻게 다뤄야 할지 결코 망설일 일이 없을 것이다.
계속 읽어보면 이런 상태에서는 전문가처럼 느껴질 것이다.
습진에 도움이 되는 치료법을 찾아다닐 때는 연고나 크림인 보습제를 선택하라.
이것은 로션보다 습진에 더 좋을 것이다.
석유젤리라도 피부를 진정시키고 부드럽게 하는 좋은 방법이다.
무엇을 사용하든 술과 향이 없어야 한다.
하루에 적어도 두 번 당신의 피부에 보습제를 바르는 것을 시도하라.
긁지 않도록 최선을 다해라.
습진은 때때로 극도로 불편하고 심한 가려움증을 가질 수 있다.
하지만 긁으면 더 가려워질 수 있다.
이것은 피부를 상하게 하고 감염을 일으킬 수 있다.
모이스춰라이저를 자주 사용하며, 플레어 업을 완화하기 위해 콜드 압축을 바른다.
습진에 시달린다면 스트레스를 받는 상황에 대한 노출을 최소화하기 위해 최선을 다하라.
습진은 스트레스의 영향을 받을 수 있다.
스트레스를 받고 있다면, 운동이나 명상과 같은 이완 기술을 사용하라.
단지 습진 플레어의 효과를 크게 줄일 수 있을 뿐이다.
습진 상태를 자극하지 않는 옷을 입으십시오.
합성물과 같은 직물은 습진 플레어를 생동감 있게 만들 수 있다.
습진에 시달릴 때는 면화를 입어야 한다.
새 옷을 입기 전에 반드시 세탁하십시오.
천연 세탁비누를 사용하고 관류성 섬유 유연제는 피하십시오.
만약 여러분이 습진을 다루고 있다면, 여러분의 피부가 매일 적절하게 촉촉해지는 것이 매우 중요하다.
이것은 당신의 플레어 업의 심각성을 줄일 것이다.
자주 그리고 자유롭게 수분을 공급한다.
샤워나 목욕을 한 후에는 수분을 공급하기에 가장 좋은 시간이다.
화학물질이 첨가되지 않은 천연 제품을 사용하십시오.
습진에 시달릴 때는 집에서 쾌적한 온도를 유지하라.
극한의 온도는 피부를 자극할 수 있다.
뜨거울 때는 에어컨을 사용하고, 차가울 때는 가습기를 이용해 보십시오.
가습기는 건성피부에 관한 훌륭한 예방기술이다.
습진이 있을 때, 가장 나쁜 증상들 중 일부는 가렵고 건조한 피부다.
보습제는 여러분이 경험하고 있는 건조함을 줄이는데 도움을 줄 것이다.
하지만, 보습제는 피부를 촉촉하게 하는 것이 아니라는 것을 명심해라.
보습제는 실제로 몸의 수분과 오일을 막는데 도움을 준다.
이런 식으로 보습제를 사용하면 피부가 건조해지고 갈라지는 것을 막아준다.
손톱을 단정히 하고 다듬어라.
비록 여러분이 긁는 것을 참을 수 있지만, 여러분이 잠든 동안 그것을 하게 될 수도 있다.
이것은 당신의 발진을 악화시킬 수 있고, 만약 당신의 손톱이 길다면, 문제를 더 악화시킬 수 있다.
손톱 밑도 정기적으로 청소해야 한다.
보습제를 고를 때는 연고를 사용하는 것을 고려한다.
그들은 습진을 진정시키는데 도움을 줄 수 있다.
왜냐하면 그들은 보호막을 만들기 때문이다.
크림과 로션은 이 보호막을 형성하지 않는다.
따라서 갈라진 피부를 치료할 때는 연고를 선호한다.
플레어 업을 경험할 때 땀을 최소한으로 흘리십시오.
땀을 흘리면 증상이 악화될 수 있다.
물론 당신은 활동적인 상태를 유지하고 싶지만, 당신은 활동을 감시하고 그 후에 즉시 열을 식힐 필요가 있다.
예를 들어, 샤워를 빨리 하면 도움이 될 것이다.
어떤 것들은 습진을 유발하기 때문에 무엇이 습진을 유발하는지 알아내는 것이 몸에 도움이 된다.
그것은 당신이 사용하는 세제, 향수 또는 비누일 수도 있고, 당신이 입는 옷감의 일부일 수도 있다.
스트레스 많이 받으세요? 땀을 많이 흘리십니까? 일단 방아쇠를 발견하면 피할 수 있으면 피하도록 하라.
아토피 피부염을 앓는다면 휴대폰이 보습제를 바르는 것을 상기시키는 데 도움이 될 수 있다.
이 피부 상태는 습진에 시달리는 누구에게나 흔하다.
이 연구는 하버드 의대에서 실시됐으며 14세 이상의 환자들에게 성공적이었음을 보여준다.
그들은 또한 당신에게 치료 계획을 고수하라고 상기시킬 수 있다.
문자를 통해 메시지를 계속 받는 것이 대부분의 환자들이 원했던 것이다.
습진은 고통스러울 뿐만 아니라 창피할 수도 있다.
하지만 여러분이 올바른 팁을 가지고 습진을 조절하기 위한 조치를 취할 때, 증상들은 가라앉기 시작한다.
이 충고를 마음에 새겨두면 피부가 좋아지는 것을 알게 될 것이다.
